ココナッツオイルってどんな効果があるの?

今、テレビでも話題になっているココナッツオイルってどんな効果があるか知っていますか?

ココナッツオイル

一番はダイエット効果ですよね、ココナッツオイルが配合されたダイエット商品はいっぱいあります。

 

 

でもココナッツオイルって結局、油でしょ?油を飲むなんて太るんじゃないの?と思いますよね。
私も思っていましたが、ココナッツオイルは太らない油らしいのです。

 

 

ココナッツオイルには食品の中で一番、中鎖脂肪酸が配合されているオイルなんです。
中鎖脂肪酸はエネルギーなりやすい脂肪酸なのです。

 

 

口から入ったココナッツオイルは、あっと言う間に肝臓で分解され「ケトン体」という、第2のエネルギー源に変化して消費されます。

 

ココナッツオイルは他の油とまったく異なる性質を持っていて、太るどころか、たまっている体脂肪燃焼の火付け役にもなってくれるオイルです。

 

代謝を上げて、体脂肪をエネルギーに変えるアミノ酸がダイエットでは有名ですがアミノ酸よりココナッツオイルは優秀な効果があります。

 

 

それは体脂肪の燃焼に働きかけてくれるのでお腹や下半身についてしまった脂肪を燃焼させてくれる効果があります。

 

 

ほかにも万能な効果をもつココナッツオイルはダイエットだけではなく健康にとてもいい油です。

 

成人病にも有効な効果があるココナッツオイル

悪玉コレステロールを減らす

 

歳をとると健康診断で悪玉コレステロールが多いと医者に注意されたことはありませんか?または聞いた事があるでしょう。

 

 

体脂肪である動物性脂は分解されコレステロールになったり、脂肪に変わったりします。
するとコレステロール値が増えて悪玉コレステロールも増えてしまいます。
これが極端に増えてしまうと血管の老化や血管の詰まりの原因になってしまうのです。

 

 

しかし、ココナッツオイルは中鎖脂肪酸でできているため善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らす効果を持っているのです。

 

ココナッツオイルは悪玉コレステロールをも減らす効果があるとは驚きですね。
成人病予防のためにもココナッツオイルを積極的に摂りたいものです。

 

 

糖尿病の改善

 

糖尿病になりやすい人には健康な人とインスリンの効き目の違いインスリン抵抗性について違いがあるんです。

 

糖尿病の人はインスリンを同じ量投与しても同じ人より効きにくい状態になってしまいます。

 

また、糖尿病の軽少の人と重度の人なら重度の人のほうがインスリンが効かない状態になっています。

 

この状態を改善してくれるのがココナッツオイルです。

 

とくに糖尿病の人は糖質や油を使わないほうがよいといわれますが、よりインスリンを効果的にするためにココナッツオイルを毎日摂るのをおすすめします。

 

ココナッツオイルの効果として、体に吸収されればすぐに肝臓で分解されケトン体にされてしまうわけですが、ケトン体でエネルギーを賄える体質になると、実は糖は口から取らなくてもエネルギーをケトン体だけにして、糖いらずの体になることができます。

 

ココナッツオイルとケトン体についてははこちらをご覧ください。
ココナッツオイルとケトン体についての動画があります

 

ココナッツオイルは、他にも便秘やシワ減らしてくれるなど女性にとってもうれしい効果がたくさんあります。

 

とくに現代病といわれるものや血管を健康にしてくれる中鎖脂肪酸が一番多く含まれている注目のオイルなんですね。本当にココナッツオイルには偉大な効果があるのですね。

 

ハリウッドセレブが行っていたココナッツオイルダイエットブームから流行したオイルですが、健康のためにも長く摂っていきたい食品です。

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